Training Log Archive: KurtIn the 1 days ending Aug 26, 2016:
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Friday Aug 26, 2016 #
9 AM
Running warm up/down 1:42 [1] 0.27 km (6:18 / km) +17m 4:47 / km
ahr:127 max:139 shoes: VJ Sport Irock
Orienteering 1:01:46 [4] 4.81 km (12:50 / km) +101m 11:37 / km
ahr:146 max:176 shoes: VJ Sport Irock
Erstes Training in Schweden. War ein ziemlich grüner Wald bei Varberg, den ersten Posten habe ich schon mal nicht gefunden, danach lief es besser und bis auf den 10. Posten (da hat Anton beim Postenkreis zeichnen eine Felswand übermalt) habe ich auch jeden Posten gefunden
12 PM
Running warm up/down 6:53 [3] 1.12 km (6:09 / km)
ahr:142 max:156 (injured) shoes: VJ Sport Irock
Beim Auslaufen hat man Knie leicht geschmerzt
4 PM
Orienteering 1:07:17 [4] 6.13 km (10:59 / km) +101m 10:08 / km
ahr:145 max:176 (injured) shoes: VJ Sport Irock
Ganz lustiges Gelände bei Varberg, sehr sumpfig. Allerdings haben die Umstände, dass das schon das 2. Training und das der Boden so weich war, meinem Knie nicht allzu gut getan. Nachdem die Schmerzen das erste Mal auftraten habe ich allerdings einen monströsen Fehler gemacht, sodass ich eigentlich nur gewandert bin. Deshalb gingen die folgenden Posten noch ganz gut, aber nach einem weiteren Fehler an einem weit vom Ziel entfernten Punkt, musste ich dann doch abbrechen und zurück wandern