Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ansgar

In the 1 days ending Aug 6, 2014:

activity # timemileskm+mload
  Running1 2:39:22 14.48(11:00) 23.3(6:50) 4047.8
  Total1 2:39:22 14.48(11:00) 23.3(6:50) 4047.8
averages - sleep:7

«»
2:39
0:00
» now
We

Wednesday Aug 6, 2014 #

7 AM

Running long 2:39:22 [3] 23.3 km (6:50 / km) +40m 6:47 / km
slept:7.0 shoes: Kayano 18

Längere Runde am Ringkøbing Fjord -- sie sollte eigentlich zehn Kilometer kürzer werden, aber ohne Karte und Ortskenntnis ist die Planung schwierig.

« Earlier | Later »