Training Log Archive: LaterzaIn the 1 days ending Dec 30, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Dec 30, 2016 #
kuntopiiri 51:00 [3]
salilla liikkuvuutta, porrasjuoksua, keskivartaloa ja ihan ihan vähän tangolla harjoittelin viime viikon ohjeilla maastavetoa ja kyykkyä.
Juoksu pk 30:00 [3] 5.3 km (5:40 / km)
Oli tarkotus ehtiä ennen salia käydä hölkkäilee ja tekee juoksutekniikkaa mut en ehtiny ku kyläilessä meni vähän pidempää. Juoksin sit vaan salilta kotiin.