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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Erik

In the 1 days ending Jan 6, 2018:

activity # timemileskm+m
  Orienteering-easy1 1:03:42 6.15(10:21) 9.9(6:26) 21
  Total1 1:03:42 6.15(10:21) 9.9(6:26) 21

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Sa

Saturday Jan 6, 2018 #

3 PM

Orienteering-easy (Korridor-OL) 1:03:42 intensity: (6:36 @1) + (31:26 @2) + (24:42 @3) + (58 @4) 9.9 km (6:26 / km) +21m 6:22 / km
ahr:155 max:173 shoes: Inov X-Talon 212_3

Seit Ewigkeiten endlich mal wieder OL. Habe einen alten Korridor-OL von mir gemacht, der im Durchschnitt nur einen 30 m Korridor hat. War recht schwer, da die Karte schon etwas älter ist, der Wald wenig Details hat und ich lange keinen OL mehr gemacht habe. Aber dafür lief es echt gut. Läuferisch fühle ich mich auch wieder gut

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