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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hanuta

In the 1 days ending Feb 18, 2017:

activity # timemileskm+m
  OL2 2:30:49 8.51(17:43) 13.7(11:01) 295
  joggen1 11:59 0.93(12:51) 1.5(7:59) 90
  Total2 2:42:48 9.44(17:14) 15.2(10:43) 385

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2:42
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Sa

Saturday Feb 18, 2017 #

10 AM

joggen (Einlaufen) 11:59 [1] 1.5 km (7:59 / km) +90m 6:09 / km

OL (Vielposten-OL) 1:04:54 [3] 6.5 km (9:59 / km) +145m 8:59 / km

Am Anfang bin ich gar nicht in die Karte gekommen und hab die Burg irgendwie ne verstanden. Danach lief ne ganze Weile ziemlich gut bis auf einpaar kleinere Unsicherheiten. Leider habe ich dann 2 richtige Fehler eingebaut. Aber von über 30 ist das ne gute Rate.
Also insgesamt bin ich ganz zufrieden.
3 PM

OL (Relocation) 1:25:55 [1] 7.2 km (11:56 / km) +150m 10:48 / km

Das war ein richtig gutes Training mal wieder! Ich bin mit Nina (hat uns im Wald ausgesetzt -> wie bei Hänsel und Gretel ;)), Katrin und Ines gelaufen. Einlesen konnte ich mich gut. Meinst hat es am Postenfinden gehaberd (es hingen keine Postenschirme) Die letzten Schlaufen dann mit der anderen Mädchengruppe zusammen, was nochmal mehr Spaß gemacht hat

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