Training Log Archive: millausIn the 1 days ending Aug 25, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Aug 25, 2018 #
10 AM
Juoksu 14:00 [2] 1.92 km (7:17 / km) +36m 6:40 / km
ahr:152 max:177
Alkuverkka
11 AM
Suunnistus 58:36 [5] 7.02 km (8:21 / km) +245m 7:07 / km
ahr:193 max:201
SM-pitkän karsinta. Juoksu tuntui jotenkin löysältä ja alussa jopa alamäessä jalat meinasi täristä. Lopulta sain juoksun jotenkin kulkemaan, vaikka mäet oli kyllä rankkoja. Suunnistus pysyi hyvin kasassa ja edellä, ja onnistuin mielestäni reitinvalinnoissa. Lopussa ilmeisesti ajatus katkesi ihan täysin. 7-8 välillä en tehnyt suunnitelmaa vaan paahdoin vaan uraa pitkin. Ajauduin pystyvihreään, tein samaistusvirheen ja noin 2 min virheen. Tässä vaiheessa olisin vielä ollut A-finaalissa, mutta tein vielä 2 min virheen ysille. Ajauduin pystyvihreässä vähän oikealle, enkä mitenkään meinannut saada kiinni kun tulin valkoiseen metsään. Harmitti ihan hirveästi, koska ilman noita kahta loppupään rastia olisin helposti ollut A-finaalissa. Olin nyt siis 30./54, kun 25 pääsi A-finaaliin.
12 PM
Juoksu 16:28 [2] 1.68 km (9:49 / km) +23m 9:12 / km
ahr:148 max:171
Loppuverkka