Training Log Archive: fremilIn the 1 days ending Apr 30, 2017:
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Sunday Apr 30, 2017 #
10 AM
Laufen warm up/down 17:00 [2] 2.0 km (8:30 / km)
gutes Warm-up, teils mit Franz auf der warm-up Karte
Orienteering 17:01 [5] 3.8 km (4:29 / km) +20m 4:22 / km
slept:8.7 shoes: adizero boston boost 5
DM Sprint
Teschnisch ziemlich sauber, läuferisch ließ die noch leichte Erkältung nicht mehr zu.
Teschnisch ziemlich sauber, läuferisch ließ die noch leichte Erkältung nicht mehr zu.
Laufen warm up/down 8:25 [2] 1.4 km (6:01 / km)