Training Log Archive: atomcicaIn the 7 days ending Feb 18, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 18, 2018 #
10 AM
Sífutás (klasszik) 2:08:50 [3] 15.11 km (8:32 / km) +196m 8:00 / km
ahr:125 max:166 shoes: Salomon Carbon Klasszik
Sífutás / klasszik.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2506434...
Leesett 10 cm friss hó, a pálya nem volt kihúzva, így maradt a régi túristás pályakészítés. Az első kör szörnyű volt, de utána körről-körre javult a helyzet. A botot nem lehetett használni, még támaszkodásra sem, mert a 40 centis hó körbeölelte. Jó volt az idő, jó volt a társaság, friss levegőn voltam, a pulzusom is felszökött néha, mi kell még? A szánok csilingelése, és a lovak nyerítése még hozzáírható a pozitívumok közé. Ja, és DTC-s lábonfutókkal is találkoztunk.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2506434...
Leesett 10 cm friss hó, a pálya nem volt kihúzva, így maradt a régi túristás pályakészítés. Az első kör szörnyű volt, de utána körről-körre javult a helyzet. A botot nem lehetett használni, még támaszkodásra sem, mert a 40 centis hó körbeölelte. Jó volt az idő, jó volt a társaság, friss levegőn voltam, a pulzusom is felszökött néha, mi kell még? A szánok csilingelése, és a lovak nyerítése még hozzáírható a pozitívumok közé. Ja, és DTC-s lábonfutókkal is találkoztunk.
Saturday Feb 17, 2018 #
10 AM
Sífutás (klasszik) 2:28:33 [3] 23.97 km (6:12 / km) +305m 5:50 / km
ahr:151 max:183 shoes: Salomon Carbon Klasszik
Sífutás / klasszik.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2504163...
Az első 20 percben szikrázó napsütésben suhantunk a szinte tökéletes klasszik nyomon. Ezután befelhősödött az ég, de a kedvünk nem. AZ utolsó 20 perceb már kicsit tapadós lett a hó, és a sok macskajncsi elkezdte széthengerbucskázni a féltve szeretett nyomunkat. A cica rúgja meg! Ennyirá már nagyon rég sikerült kizsegerelni a testem. Jól eső fáradtság járja át a zsigereimet tetőtől talpig.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2504163...
Az első 20 percben szikrázó napsütésben suhantunk a szinte tökéletes klasszik nyomon. Ezután befelhősödött az ég, de a kedvünk nem. AZ utolsó 20 perceb már kicsit tapadós lett a hó, és a sok macskajncsi elkezdte széthengerbucskázni a féltve szeretett nyomunkat. A cica rúgja meg! Ennyirá már nagyon rég sikerült kizsegerelni a testem. Jól eső fáradtság járja át a zsigereimet tetőtől talpig.
Friday Feb 16, 2018 #
1 PM
Sífutás (klasszik) 1:40:26 [3] 16.51 mi (6:05 / mi) +228m 5:50 / mi
ahr:140 max:168 shoes: Salomon Carbon Klasszik
Sífutás / klasszik.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2501753...
Esett némi hó, és a tökéletes nyomot újra kellett járni, hogy használható legyen. Nagyon munkás volt, így hát elfáradtam rendesen. A nejem nyomta, mint állat.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2501753...
Esett némi hó, és a tökéletes nyomot újra kellett járni, hogy használható legyen. Nagyon munkás volt, így hát elfáradtam rendesen. A nejem nyomta, mint állat.
Thursday Feb 15, 2018 #
4 PM
Sífutás (klasszik) 1:21:48 [3] 13.64 km (6:00 / km) +182m 5:37 / km
ahr:132 max:170 shoes: Salomon Carbon Klasszik
Sífutás / klasszik.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2500318...
A nagy hóban gyönyörű volt a kihúzott pálya, és mi voltunk az elsők akik csúszhattunk rajta. Kicsi üröm volt az örömben, mert a botot nem nagyon lehetett használni, ugyanis elsüllyedt a puha hóban. Azért jó volt. A végére már sikerült alkalmazkodni a szinte bot nélküli elrugaszkodáshoz.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2500318...
A nagy hóban gyönyörű volt a kihúzott pálya, és mi voltunk az elsők akik csúszhattunk rajta. Kicsi üröm volt az örömben, mert a botot nem nagyon lehetett használni, ugyanis elsüllyedt a puha hóban. Azért jó volt. A végére már sikerült alkalmazkodni a szinte bot nélküli elrugaszkodáshoz.
Wednesday Feb 14, 2018 #
4 PM
Sífutás (szkíting) 19:57 [3] 2.05 km (9:44 / km) +31m 9:03 / km
ahr:107 max:142 shoes: Salomon Carbon Skate
Latyakos sífutás féle.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2498458...
A Bükkről visszapattantunk két helkyről is. A kidőlő fák blokkolták a hegységet. Megpróbálkoztunk a Királyasztallal, de nem volt benne köszönet. A réten nagy volt a hó, és megakadt a léc orra. A műúton pedig állandóan betont fogtunk. Sze lá zsízny, ahogy a művelt francia mondaná.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2498458...
A Bükkről visszapattantunk két helkyről is. A kidőlő fák blokkolták a hegységet. Megpróbálkoztunk a Királyasztallal, de nem volt benne köszönet. A réten nagy volt a hó, és megakadt a léc orra. A műúton pedig állandóan betont fogtunk. Sze lá zsízny, ahogy a művelt francia mondaná.
Tuesday Feb 13, 2018 #
4 PM
Sífutás (klasszik) 1:20:27 [3] 9.33 km (8:37 / km) +133m 8:03 / km
ahr:121 max:166 shoes: Salomon Carbon Klasszik
Sífutás / klasszik.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2496186...
Szakadó hóesésben, és 10 cm friss hóban nem volt egyszerű a sífutó mozgás, de a látványért mindenféleképpen megérte felmenni. Azért fizikálisan is megviselt kissé.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2496186...
Szakadó hóesésben, és 10 cm friss hóban nem volt egyszerű a sífutó mozgás, de a látványért mindenféleképpen megérte felmenni. Azért fizikálisan is megviselt kissé.