Training Log Archive: EkiIn the 7 days ending Dec 25, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Thursday Dec 22, 2016 #
9 PM
Running 31:55 6.35 km (5:01 / km) +38m 4:53 / km
ahr:130 max:140
Lyhyt pyrähdys Myllypuron ympäri. Jalat hivenen tukossa eilisestä
Wednesday Dec 21, 2016 #
8 PM
Running 53:54 10.3 km (5:14 / km) +79m 5:02 / km
ahr:117 max:169
Iltalenkki Marjaniemeen. Pari nopiampaa pätkää, jokunen Spotifyn säätötauko. Jälkeenpäin kurkku kipiä ja kutittaa, flunssako tulossa :(
Tuesday Dec 20, 2016 #
Badminton 1:00:00 [3]
Rökäletappio :( :( :( :( :(
Monday Dec 19, 2016 #
Note
(rest day)
Star Wars Rogue One