Training Log Archive: hirvoi

In the 1 days ending Aug 29, 2017:

activity

time

miles

suunnistus

49:39

3.73

(13:18)

6.01

(8:16)

running

20:24

2.24

(9:07)

3.6

(5:40)

Total

1:10:03

5.97

(11:44)

9.61

(7:17)

1:10

0:00

suunnistus 49:39 [2] 6.01 km (8:16 / km)
ahr:167

Rauhallisella vauhdilla tiirismaalla ällässän iltarasteilla taitoreeni 1:15000. Hyvä rata ja hyvä reeni!

running 11:35 [1] 2.08 km (5:34 / km)

Alkuun kevyt verkka

running 8:49 [1] 1.52 km (5:48 / km)

Kevyttä hölkkää loppuun