Training Log Archive: Nina.In the 1 days ending Nov 19, 2019:
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| Tu |
Tuesday Nov 19, 2019 #
6 PM
Fahrrad (Outdoor) warm up/down 31:00 [1] 7.85 km (15.2 kph) +85m
Aquajogging/Schwimmen (Aquajogging) 1:12:52 [2]
Schwimmhalle ist wieder geöffnet :) Hatte erst nicht so Lust, aber dann hat es doch Spaß gemacht. Zwischendrin 2x 15 min erhöhte Frequenz (~160 Doppelschritte auf 25 m). Das Knie nicht gemerkt, danach beim Gehen aber direkt wieder. War wohl schon besser so, als den DL draußen zu machen.