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Training Log Archive: CecileF

In the 1 days ending Dec 27, 2015:

activity # timemileskm+m
  Footing2 52:16 6.98(7:29) 11.23(4:39) 30
  Total2 52:16 6.98(7:29) 11.23(4:39) 30

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Su

Sunday Dec 27, 2015 #

10 AM

Footing (Réveil Musculaire) 15:15 [3] 2.33 km (6:33 / km)
shoes: Nike boost

Montée au rocher de Valmy avec Vincent
2 PM

Footing race (Corrida Besancon ) 37:01 [5] 8.9 km (4:10 / km) +30m 4:05 / km
shoes: Inov'8 sprint

Corrida départ 14h30
(J'ai du refaire mon lacet dans le 3km )

Arrivée 1ere Juniore - 9 e au scratch féminin

J'aurai pu aller plus vite pendant la course, car je pouvais encore bien envoyer sur la fin.

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