Training Log Archive: tblIn the 1 days ending Apr 10, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Apr 10, 2021 #
Orientering 1:21:54 [5] 11.09 km (7:23 / km) +148m 6:55 / km
ahr:169 max:196
Testrace medel svartvik med sportident.
Fokus på rutin med checkpunkter. Lugnare för att komma in i det till ettan. Under banan blev jag mer varm i kläderna och kunde ha mer framförhållning som att läsa nästa sträcka i tid och lyfta blicken för längre sikte. Tycker jag hade bra flyt.
Tappade lite på två sämre vägval och osäkra stopp nära kontrollerna. En gåmg var det vatten så fastnade den andra tog jag ett berg i onödan. På de punkter jag var osäker hade jag inte kollat tillräckligt noga hur det skulle se ut. Inget mer än 10/20 sek. Dock så stämpla jag ut två gånger så det tog liten minut. Det var en ganska detaljerad bana som krävde mycket läsning så överlag har jag skött det bra.
Jättekul och ganska bra kropp även om jag var lite trött i backarna.
Nästa gång ska våga ta lite mer tid för att kolla sträckan speciellt mot slutet där det blir mer stressigt för att hinna läsa in bästa vägvalet.
Fokus på rutin med checkpunkter. Lugnare för att komma in i det till ettan. Under banan blev jag mer varm i kläderna och kunde ha mer framförhållning som att läsa nästa sträcka i tid och lyfta blicken för längre sikte. Tycker jag hade bra flyt.
Tappade lite på två sämre vägval och osäkra stopp nära kontrollerna. En gåmg var det vatten så fastnade den andra tog jag ett berg i onödan. På de punkter jag var osäker hade jag inte kollat tillräckligt noga hur det skulle se ut. Inget mer än 10/20 sek. Dock så stämpla jag ut två gånger så det tog liten minut. Det var en ganska detaljerad bana som krävde mycket läsning så överlag har jag skött det bra.
Jättekul och ganska bra kropp även om jag var lite trött i backarna.
Nästa gång ska våga ta lite mer tid för att kolla sträckan speciellt mot slutet där det blir mer stressigt för att hinna läsa in bästa vägvalet.