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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: OLotte

In the 1 days ending Nov 23, 2019:

activity # timemileskm+m
  Orienteering 1 54:18 4.27(12:43) 6.87(7:54) 61
  Warm up/down1 5:25 0.52(10:30) 0.83(6:32)
  Total2 59:43 4.78(12:29) 7.7(7:45) 61

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Sa

Saturday Nov 23, 2019 #

10 AM

Warm up/down 5:25 [3] 0.83 km (6:32 / km)

11 AM

Orienteering (Teufelssee-OL) 54:18 [3] 6.87 km (7:54 / km) +61m 7:34 / km
(injured)

Abgebrochen, weil auf dem Weg zur 12 mein Knie so höllisch wehtat, dass ich nicht mehr mein Knie „knicken“ konnte.

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