Orientering 1:20:25 [3] 8.15 km (9:52 / km)
shoes: Inov-8 X-talon 190
Första passet nere hos viktor i kungälv. Vi körde 4 slingor varav 3 av dem var ca 1.4 och en var ca 2-2.5 fågelvägen. Sprang bra på de två första och sedan bommade jag en del på tredje slingan men avslutningen tyckte jag var bra på den slingan. På fjärde slingan sprang vi tsm och träna lite samlöpning inför daladubbeln det gick ganska bra. Fysiskt känns det faktiskt bra och flytet i orienteringen har börjat sakta men säkert komma tillbaka.
