Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arlaharen

In the 1 days ending Jul 26, 2019:

activity # timemileskm+mload
  Running1 26:12 3.22(8:09) 5.18(5:04) 148.2
  Total1 26:12 3.22(8:09) 5.18(5:04) 148.2
  [1-5]1 25:34

«»
0:26
0:00
» now
Fr

Friday Jul 26, 2019 #

11 AM

Running 26:12 intensity: (38 @0) + (3:08 @2) + (19:29 @3) + (2:57 @4) 5.18 km (5:04 / km) +14m 5:00 / km
ahr:138 max:163 shoes: Asics DS Trainer 22 SS

Kort tur för att känna på hälsenan. Den kändes inte bra så det blir ingen start på Ölandsjoggen på lördag.

« Earlier | Later »