Training Log Archive: Runningpaul

Heute wollt ich nicht trainieren, aber dann hab ich mich spontan zu einem Tempo-Training von einer Freundin dazu gesellt. War nicht allzu schnell. 3x600 insoweit wie ich mich noch dran erinnere in 2:17, 2:17 und 2:27. Lief ganz gut, wobei ich halt merke wie ich nach 6 km immer etwas müde werde. Deswegen mach ich jetzt meinen lockeren Dauerlauf so locker, dass es sich wie gehen anfühlt. Zu schneller lockerer Dauerlauf macht einen ja auf Dauer kaputt...