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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Feli

In the 1 days ending Oct 17, 2020:

activity # timemileskm+m
  OL1 52:26 2.92(17:57) 4.7(11:09) 201
  Laufen1 16:30 1.52(10:50) 2.45(6:44) 88
  Total1 1:08:56 4.44(15:31) 7.15(9:38) 289

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Sa

Saturday Oct 17, 2020 #

2 PM

Laufen warm up/down (Einlaufen mit Lauf-ABC ) 16:30 [2] 2.45 km (6:44 / km) +88m 5:43 / km
ahr:151 max:179 shoes: Inov X-Talon 225

Auf der Wiese im Zielbereich Runden gelaufen mit dem einzigen Ziel wieder Gefühl in Händen und Füßen zu bekommen. Man vergisst über den Sommer einfach wie kalt es ist, wenn unter 10 Grad sind.

OL race (SaxBo) 52:26 [5] 4.7 km (11:09 / km) +201m 9:11 / km
ahr:157 max:181 shoes: Inov X-Talon 225

Schön, aber im Vergleich zu den Nikolsdorfern Wänden gar nicht so spannend. Man kennt halt auch langsam den Wald, aber es hat auf jeden Fall Spaß gemacht. Am Start waren dann auch endlich meine Hände wieder warm und auch wenn der erste Posten mal wieder nicht funktioniert hat, war der Rest wirklich gut. Nur den achten Posten, der eine Wurzel im Dickicht war, habe ich nicht gefunden. Ich bin wahrscheinlich zwei Meter daneben gewesen, aber das Dickicht war halt echt dicht. Zum Glück haben wir dann zu zweit gesucht und die andere hat ihn netterweise gefunden.

Am Ende dann Zweite geworden mit ca. 5min Rückstand auf die Erste. Also ganz guter Abschluss der D20, denn es war mein letzter D20-Wettkampf... :( Ab nächstem Jahr dann also wirklich Elite, uiuiui.

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