Training Log Archive: CarocciIn the 1 days ending Mar 20, 2022:
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Sunday Mar 20, 2022 #
10 AM
Running warm up/down 16:43 [1] 3.64 km (4:36 / km) +30m 4:25 / km
shoes: Saucony Kinvara 12 II
Riscaldamento
Esercizi warm up/down 15:00 [1]
Andature
11 AM
Foot Orienteering race 13:13 [5] *** 3.18 km (4:09 / km) +46m 3:53 / km
22c shoes: Saucony Fastwitch 9
2^ Coppa Italia Sprint & MOC Stage 2 - Monopoli - M Elite
17° (+47")
Fino alla 16 più o meno bene, con un errore rilevante alla 4 per una scelta sbagliata. Poi alla 17 ho perso qualche secondo perché stavo imboccando la strada sbagliata e alla 18 ho buttato via la gara perché pensavo di dover andare alla 19.
17° (+47")
Fino alla 16 più o meno bene, con un errore rilevante alla 4 per una scelta sbagliata. Poi alla 17 ho perso qualche secondo perché stavo imboccando la strada sbagliata e alla 18 ho buttato via la gara perché pensavo di dover andare alla 19.
Running warm up/down 11:05 [1] 1.39 km (7:58 / km)
shoes: Saucony Kinvara 12 II
Defaticamento