Training Log Archive: AntonSiIn the 1 days ending Feb 19, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Feb 19, 2020 #
löpning övrigt 15:00 [3]
uppvärmning
10 AM
orientering 48:21 [3] 7.65 km (6:19 / km) +45m 6:08 / km
ahr:149 max:181 26c
sprintintervaller i Hamburg city
as cool karta, väldigt rolig att spriinga på
tog många bra vägval, vissa mindre bra, men inget dåligt
gjorde snabba beslut vilket också va bra
farten va väl hyfsad, kunde inte trycka på full för de regnade och var halt
as cool karta, väldigt rolig att spriinga på
tog många bra vägval, vissa mindre bra, men inget dåligt
gjorde snabba beslut vilket också va bra
farten va väl hyfsad, kunde inte trycka på full för de regnade och var halt
6 PM
orientering 39:18 [3] 6.28 km (6:16 / km) +29m 6:07 / km
23c
nattkompass träning
världens plattates skog
typ 1 höjdkurva på hela kartan
gick ok, sprang ganska lugnt
världens plattates skog
typ 1 höjdkurva på hela kartan
gick ok, sprang ganska lugnt