Training Log Archive: ronjahuggIn the 1 days ending Mar 26, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Mar 26, 2020 #
Spinning 1:10:00 [5]
Spinningintervaller. Liknande upplägg som på löpintervallerna med olgy i måndags.
-
5' tröskel
3' vila
2x(5 x 45''/30'' i "backe" + 5' tröskel på den sista)
3' vila
5' tröskel
-
Bra pass. Riktigt jobbigt med "backintervallerna", mycket mjölksyra.
-
5' tröskel
3' vila
2x(5 x 45''/30'' i "backe" + 5' tröskel på den sista)
3' vila
5' tröskel
-
Bra pass. Riktigt jobbigt med "backintervallerna", mycket mjölksyra.
Löpning 1:30:00 [3]
Distans i skogen med Tuna. Kul! Kändes bra i senan under passet. Får se hur det känns efter.