Training Log Archive: barázdabillegetőIn the 1 days ending Feb 2, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Feb 2, 2021 #
10 AM
Futás 23:32 [3] 4.38 km (5:22 / km) +100m 4:49 / km
ahr:153 max:168
Könnyű Mikis kör, sajnos sietnem kellett, ezért nem fért bele több, de este kiegészítettem, a lábaimat meg mindig érzem a gyúrástól, de nem csodálkozom.
6 PM
Futás 28:30 [2] 4.81 km (5:56 / km) +100m 5:22 / km
ahr:145 max:156
Esti könnyű Mikis kör, délelőtti kiegészítése, kellemes futás, utána enyhe óvatos nyújtás.