Training Log Archive: dolphIn the 1 days ending Jun 12, 2020:
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Friday Jun 12, 2020 #
Running race 39:50 8.2 km (4:51 / km) +400m 3:54 / km
shoes: Hoka One One ATR 5
5. und letzte Etappe der Tour d'Uetli
Vom Pacing her hab ich es ziemlich gut hingekriegt wenn auch der letzte Anstieg zum Üetliberg ein Gewürge war. Mein Plan war im Haupt Anstieg mich nicht abzuschiessen um dann oben auf dem Grat wieder einen guten Rhythmus laufen zu können. Bergab war es ok aber hätte da sicher noch so 20-30sec Potential mit einem Hasen.
18. Etappen Platz.
Vom Pacing her hab ich es ziemlich gut hingekriegt wenn auch der letzte Anstieg zum Üetliberg ein Gewürge war. Mein Plan war im Haupt Anstieg mich nicht abzuschiessen um dann oben auf dem Grat wieder einen guten Rhythmus laufen zu können. Bergab war es ok aber hätte da sicher noch so 20-30sec Potential mit einem Hasen.
18. Etappen Platz.
11 AM
Running warm up/down 39:30 [2] 7.2 km (5:29 / km) +115m 5:05 / km
ahr:140 max:171 shoes: Hoka One One ATR 5