Running 28:02 [2] 5.86 km (4:47 / km) +7m 4:45 / km
ahr:132 max:154 shoes: Hoka One One ATR 5 Blau
Rote Fabrik retour über Mittag, um dort etwas Kraft zu machen. Wurde vom amtierenden M40 10km Schweizermeister überholt, der wohl gerade einen Tempo DL absolvierte.