Training Log Archive: lost jokes

Paar dagen rust genomen, ik had gewoon geen zin om te trainen. Vandaag naar de kale duinen geweest met papa, hoogtelijnentraining. Eerste posten gingen niet erg goed, maar gaandeweg ging het wel beter, op een paar fouten na.

Vandaag een rustdag. Ik heb een klein beetje last van m'n hamstring rechts, daarom vandaag en morgen even rust. Morgen waarschijnlijk nog wel even zwemmen. Vrijdag doe ik dan als het goed is een pittige intervaltraining.

in-/uitlopen 10'28"/7'37" 1,9/1,4km

De 6km van 18 november voorgelopen. Mijn voornemen om wat rustiger te lopen goed toegepast. Havelte west is natuurlijk bekend voor mij, maar toch ben ik zeer tevreden, omdat ik door een iets rustiger tempo te lopen mooi "vloeiend" kon kaartlezen en niet zo haastig en slordig. Ik heb dan ook nu geen fouten gemaakt, hooguit een paar seconden verloren met iets verkeerde routekeuzes.

Hersteltraining met mama, havelte west. Ander rondje dan vorige keer.

Volgende week even geen wedstrijd, maar over twee weken is de interclub in Stroe, daar wil ik eigenlijk eens een keer proberen een goede (en foutloze) wedstrijd proberen te lopen. Ik loop wel de 11km, maar ik ga eens proberen hoe het gaat als ik m'n looptempo wat omlaag doe. Fysiek kan ik het tempo namelijk wel aan, maar kaartlezend nog niet helemaal denk ik. Ik denk dat het me heel wat aan fouten kan besparen als ik eens een paar wedstrijden en trainingen wat rustiger loop. Dan kan ik natuurlijk langzaam het tempo in wedstrijden wat opschroeven.