Training Log Archive: Warti

In the 1 days ending Feb 22, 2016:

activity

time

miles

Strength

1:22:30

Cycling/Hometrainer

50:00

Hockey/Spiele

47:20

easy jog

24:30

3.01

(8:08)

4.85

(5:03)

Total

3:24:20

3.01

4.85

3:24

0:00

1 PM

Cycling/Hometrainer 50:00 [1]

Strength 1:22:30 [3]

Hypertrophie + Liegestütz, einbeinige Kniebeugen, Gesäßmuskulatur

6 PM

easy jog 24:30 [1] 4.85 km (5:03 / km)

Fuß hat überraschenderweise keine Probleme gemacht - mal schauen wie es morgen beim Bahntraining wird...

Hockey/Spiele 47:20 [3]

Anfangs 3-3, dann sind ein paar gekommen 5-4 und die letzten Minuten 4-3. Die Zeit im Tor ist rausgestoppt, total etwa 1:10h.