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Training Log Archive: pepa.

In the 1 days ending Jul 11, 2014:

activity # timemileskm+mload
  running1 30:00 3.6(8:19) 5.8(5:10)30.0
  stretching1 5:005.0
  Total1 35:00 3.6 5.835.0

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Fr

Friday Jul 11, 2014 #

running 30:00 [1] 5.8 km (5:10 / km)
shoes: Asics Gel Lite 33 II

Endlich mal wieder laufen!
Die Beine rollten schön,nur der Rest will sich noch gewöhnen.
Ich bekam Montag Abend eine Fsme-Schutzimpfung..der Körper kämpfte nach den letzten beiden harten Wochenenden hart am Limit,jetz willer halt chillen.
Und: seit Sonntag schien das erstemal wieder die Sonne durch die Wolken.
(nachdem der letzte Sonntag eine perverse hitzeschlacht und der vorletzte ein feuchtfröhlicher,kalter,ewigdauernder,bergiger,baumloser überlebenskampf war)

Wochende.
Yippyeah Schweinebacke.

stretching 5:00 [1]

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