Training Log Archive: pepa.In the 1 days ending Apr 13, 2017:
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Thursday Apr 13, 2017 #
running 32:00 [3] 7.0 km (4:34 / km) +20m 4:30 / km
shoes: Inov-8 TrailTalon 250
teil1: Oskar glücklich gemacht
Teil 2: laufen. Patschis refugee-welcome Brückenrunde. (Hat doch alles länger gedauert als erhofft / 10h fahrt / es werden immer mehr ossis die im Süden anschaffen)
Auf meinen Hinweis, es ist die erste Einheit seit zwei Wochen bei denen ich KEINE Rehe sehe, kam sofort die urbane Antwort: das letzte Reh das ich sah, lag tot an der Autobahn.
Teil 2: laufen. Patschis refugee-welcome Brückenrunde. (Hat doch alles länger gedauert als erhofft / 10h fahrt / es werden immer mehr ossis die im Süden anschaffen)
Auf meinen Hinweis, es ist die erste Einheit seit zwei Wochen bei denen ich KEINE Rehe sehe, kam sofort die urbane Antwort: das letzte Reh das ich sah, lag tot an der Autobahn.
strength & coordination 5:00 [4]