Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 1 days ending Feb 15, 2022:

activity # timemileskm+mload
  orienteering2 1:57:18 9.42(12:27) 15.16(7:44) 553304.9
  Total2 1:57:18 9.42(12:27) 15.16(7:44) 553304.9
  [1-5]2 1:57:03

«»
1:57
0:00
» now
Tu

Tuesday Feb 15, 2022 #

10 AM

orienteering 1:14:19 intensity: (15 @0) + (28:57 @1) + (27:57 @2) + (17:10 @3) 8.41 km (8:50 / km) +342m 7:21 / km
ahr:130 max:152 shoes: Inov8 MudClaw 275 (red)

Die erste Hälfte sehr zu kämpfen gehabt. Mental kaum was auf die Reihe bekommen. Musste mich zwingen zu arbeiten und nichts zu überstürzen. Irgendwann ging’s zwar immernoch langsam, aber zumindest dahin, wohin ich wollte.
#itsnevereasy
4 PM

orienteering 42:59 intensity: (1:45 @1) + (2:54 @2) + (7:10 @3) + (16:18 @4) + (14:52 @5) 6.75 km (6:22 / km) +212m 5:30 / km
ahr:158 max:179 shoes: Inov8 MudClaw 275 (red)

Staffelstarts, schönste Einheit bisher!

http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-16894116...

« Earlier | Later »