Training Log Archive: AxeIn the 1 days ending May 21, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday May 21, 2011 #
Löpning väg 1:21:21 21.23 km (3:50 / km) +316m 3:34 / km
ahr:153 max:165
Göteborgsvarvet. 21097,5m 1:21:17 plac: 194. Slog personligtrekord med 2:05 min (och slog Mimmi som gjorde ett kanon lopp). Hade som plan att öppna i flytfart och njuta en del och om jag hade krafter öka i slutet. Jag öppnade något snabbare än planerat men höll farten ganska bra. Kändes ganska bra att springa vaderna tog som väntat slut med några km kvar. Kul upplevelse var det i alla fall!
Löpning väg (Uppvärmning) 15:00 [1]
Värmde upp med Mimmi. Hoppade över nedjogg eftersom mina vader var för slitna