Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Axe

In the 1 days ending Sep 21, 2015:

activity # timemileskm+m
  Löpning väg1 26:25 3.41(7:45) 5.49(4:49) 13
  Total1 26:25 3.41(7:45) 5.49(4:49) 13

«»
0:26
0:00
» now
Mo

Monday Sep 21, 2015 #

1 PM

Löpning väg 26:25 intensity: (10:35 @1) + (3:52 @2) + (10:10 @3) + (1:48 @4) 5.49 km (4:49 / km) +13m 4:45 / km
ahr:127 max:154

4st 1km intervaller på skogsbilvägen i Ansedonia. Körde på ganska bra.

« Earlier | Later »