Training Log Archive: Andrej

Fahrrad 33:19 [3] 12.12 km (21.8 kph) +18m
shoes: Hatte welche an

Wandern/Spazieren 1:22:52 [3] 5.84 km (14:12 / km) +141m 12:40 / km
ahr:94 max:130 shoes: Hatte welche an

Laufen warm up/down 7:37 [3] 1.08 km (7:05 / km) +48m 5:47 / km
ahr:134 max:155 shoes: Hatte welche an

OL 1:13:17 [3] 7.09 km (10:20 / km) +147m 9:22 / km
ahr:125 max:160 shoes: Hatte welche an

Fahrrad 1:39:05 [3] 25.19 km (15.3 kph) +221m
shoes: Hatte welche an

Fahrrad 1:18:11 [3] 22.79 km (17.5 kph) +87m
shoes: Hatte welche an

Fahrrad 1:44:19 [3] 30.52 km (17.6 kph) +153m
shoes: Hatte welche an

OL 34:41 [3] 3.72 km (9:20 / km) +82m 8:24 / km
ahr:128 max:161 shoes: Brooks Cascadia 13

Fahrrad 1:38:37 [3] 31.81 km (19.4 kph) +101m
shoes: Hatte welche an

Laufen 1:57:42 [3] 17.53 km (6:43 / km) +389m 6:03 / km
ahr:141 max:180 shoes: Brooks Cascadia 13

Fahrrad 1:13:38 [3] 23.19 km (18.9 kph) +76m
shoes: Hatte welche an