Training Log Archive: PtrIn the 1 days ending Apr 18, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Apr 18, 2010 #
8 AM
Orientering race (Stafett) 54:00 [4] 8.9 km (6:04 / km)
ahr:154 max:160 slept:6.5 weight:82.8kg shoes: Inov-8 X-talon 212 #1
Kolmårdskavlen
Sträckan: 6/???, +??? (Martin Johansson)
Laget: 19/???, +???
Jag hade fått äran att ta hand om förstasträckan idag med, hade höga förhoppningar efter fredagens fina lopp, men visste mycket väl att det bara kunde ha varit en "one hit wonder". Till ettan gick jag vägen runt och skulle springa upp precis före mossen, framför mig springer en turunsnubbe upp i skogen och jag får för mig att vi är framme (trots att nästan alla andra fortsätter på vägen). Ganska snabbt går det upp för mig att vi hoppat av för tidigt och att jag nu fick bröta grönområde. Så det var bara att försöka hålla så hög fart som möjligt för att inte vara allt för långt efter vid kontrollen. Gick bra fram och var vid kontrollen kanske runt 15:e eller så. Tuggade på ganska hårt mot andra för att plocka lite platser och ta en bättre position. Låg nu ganska långt fram med om inte vilka annars är Hasse Brolund och Tomas Stenström (min ledsagare även på svartnatta).Till femman gör de en liten krok medans jag råkar se stenen och kontrollen och tar den först. Lunkar sedan iväg försiktigt mot femman och låter Stenström gå ikapp och lägga mig sedan i rygg på honom. Vi gör dock en liten krok på sexan så vi trillar ner några platser i ledet. Mot sjuan kommer det någon jäkel i hög fart bakifrån och vill om, det visar sig vara Martin Johansson som har bra fart på benen. Ser att han efter att ha gått om går ur ledet och går lite snett från oss, jag väljer dock att följa Stenström och Brolund. De tuggar på och sköter det bra fram till varvningen där Erik Öhlund väljer att ansluta från något håll för att på vägen dra upp ett högra tempo. Nu börjar mina ben att känna sig rätt slitna så jag får kämpa ordentligt resten av banan. Andra slingan är betydligt mer kuperad och alla dessa uppförsbackar är inte bra för mina stackars klena ben som inte riktigt orkar det. Gjorde inga direkta bommar resten av vägen heller och jag lyckades bita i så att jag nästan var i rygg och inne som sjua. Nu visade det sig att Hasse var alldeles för snabb med stämplingen på sistakontrollen så han blev felstämplad, därmed sexa.
Figge plockade en plats, Putte, Artem och Mr Martinsson tappade några platser var så att vi slutade 19:e.
Sträckan: 6/???, +??? (Martin Johansson)
Laget: 19/???, +???
Jag hade fått äran att ta hand om förstasträckan idag med, hade höga förhoppningar efter fredagens fina lopp, men visste mycket väl att det bara kunde ha varit en "one hit wonder". Till ettan gick jag vägen runt och skulle springa upp precis före mossen, framför mig springer en turunsnubbe upp i skogen och jag får för mig att vi är framme (trots att nästan alla andra fortsätter på vägen). Ganska snabbt går det upp för mig att vi hoppat av för tidigt och att jag nu fick bröta grönområde. Så det var bara att försöka hålla så hög fart som möjligt för att inte vara allt för långt efter vid kontrollen. Gick bra fram och var vid kontrollen kanske runt 15:e eller så. Tuggade på ganska hårt mot andra för att plocka lite platser och ta en bättre position. Låg nu ganska långt fram med om inte vilka annars är Hasse Brolund och Tomas Stenström (min ledsagare även på svartnatta).Till femman gör de en liten krok medans jag råkar se stenen och kontrollen och tar den först. Lunkar sedan iväg försiktigt mot femman och låter Stenström gå ikapp och lägga mig sedan i rygg på honom. Vi gör dock en liten krok på sexan så vi trillar ner några platser i ledet. Mot sjuan kommer det någon jäkel i hög fart bakifrån och vill om, det visar sig vara Martin Johansson som har bra fart på benen. Ser att han efter att ha gått om går ur ledet och går lite snett från oss, jag väljer dock att följa Stenström och Brolund. De tuggar på och sköter det bra fram till varvningen där Erik Öhlund väljer att ansluta från något håll för att på vägen dra upp ett högra tempo. Nu börjar mina ben att känna sig rätt slitna så jag får kämpa ordentligt resten av banan. Andra slingan är betydligt mer kuperad och alla dessa uppförsbackar är inte bra för mina stackars klena ben som inte riktigt orkar det. Gjorde inga direkta bommar resten av vägen heller och jag lyckades bita i så att jag nästan var i rygg och inne som sjua. Nu visade det sig att Hasse var alldeles för snabb med stämplingen på sistakontrollen så han blev felstämplad, därmed sexa.
Figge plockade en plats, Putte, Artem och Mr Martinsson tappade några platser var så att vi slutade 19:e.
 |
| From Kartor 2010 |