Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 1 days ending Jan 2, 2013:

activity # timemileskm+m
  Skidor Klassiskt1 2:15:00 18.0(7:30) 28.97(4:40) 583
  Total1 2:15:00 18.0(7:30) 28.97(4:40) 583
averages - sleep:8

«»
2:15
0:00
» now
We

Wednesday Jan 2, 2013 #

9 AM

Skidor Klassiskt 2:15:00 intensity: (13:48 @1) + (43:57 @2) + (53:30 @3) + (23:45 @4) 28.97 km (4:40 / km) +583m 4:14 / km
ahr:121 max:148 slept:8.0 (injured) shoes: Madshus Hypersonic Classics

Inget bakslag, gött dä. Körde ett långpass med Erik S på skidorna. Fint det. Lite nysnö i spåren första timmen, sen hade det kommit ut lite mer folk som åkt upp spåren.

Foten funkade okej första timmen, men sen kändes den lite mer. Dock bara när det går brant uppför och jag måste trycka ifrån ordentligt med foten. (eller om jag saxar)

« Earlier | Later »