Training Log Archive: PtrIn the 1 days ending May 29, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday May 29, 2018 #
5 PM
Running intervals (LOK-intervaller) 55:16 10.39 km (5:19 / km) +434m 4:24 / km
ahr:120 max:150 slept:7.5 weight:81.9kg shoes: Inov-8 Roclite 243
Intervaler med LOK: 8 x (90+30) + 7 x (60+30) + 6 x (30+30), på LOK-milen.
Ingen Martinsson med idag så jag fick ligga framme och dra med undantag för några enstaka där Niklas och Malmberg gick upp och körde på lite extra. Fint pass i värmen. Gött att dra till Sturefors för lite bad efteråt.
Ingen Martinsson med idag så jag fick ligga framme och dra med undantag för några enstaka där Niklas och Malmberg gick upp och körde på lite extra. Fint pass i värmen. Gött att dra till Sturefors för lite bad efteråt.