Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jac

In the 1 days ending Jan 5, 2011:

activity # timemileskm+m
  Ellipsmaskin1 1:30:00
  Styrka1 30:00
  Total1 2:00:00

«»
2:00
0:00
» now
We

Wednesday Jan 5, 2011 #

7 PM

Styrka 30:00 [2]

Vader, balansbräda och core.

Ellipsmaskin long 1:30:00 [2]

Direkt efter styrkepass ner i gymmet och på ellipsen. DVD som stöd.

« Earlier | Later »