Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jac

In the 1 days ending Dec 15, 2015:

activity

time

miles

Cykel

2:15:00

46.6

(20.7/h)

75.0

(33.3/h)

Total

2:15:00

46.6

(2:54)

75.0

(1:48)

2:15

0:00

» now

Tuesday Dec 15, 2015 #

7 AM

Cykel 1:00:00 [3] 30.0 km (30.0 kph)
(injured)

6 PM

Cykel intervals 1:15:00 45.0 km (36.0 kph)
(injured)

6☆8min intervaller. Genomför det bra. 172 i snittpuls på första, 176-178 på övriga. Känns inte bra på kvällen. Kryper under foten. Bestämmer för att lägga ner morgonpasset.

« Earlier | Later »