Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Feb 21, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Feb 21, 2010 #
11 AM
Orientering 1:52:21 13.8 km (8:08 / km)
ahr:151 max:165 shoes: Inov8 Mudclaw 270 II
Långdistans, Southern champs M21E
Samma skogsområde (Forest of Dean) som gårdagens tävling fast på en annan karta.
Det var en riktigt lång, tuff, lerig och snårig ol-bana. Gjorde ett riktigt dåligt lopp. Gjorde massor av misstag vilket gjorde att jag också tappade kämparglöden. Ptr, som startade 6min efter, kom ikapp när jag missade #28. Vi hängde ihop till målet. Figge var mellan mig och Ptr.
Riktigt bra träning. Tuffare än så här blir det knappt.
Resultat:
http://www.ngocweb.com/schamps2010/resultsd2.pdf
Tyvärr plockade Ptr in en pinne..
E-P: 8-2
Samma skogsområde (Forest of Dean) som gårdagens tävling fast på en annan karta.
Det var en riktigt lång, tuff, lerig och snårig ol-bana. Gjorde ett riktigt dåligt lopp. Gjorde massor av misstag vilket gjorde att jag också tappade kämparglöden. Ptr, som startade 6min efter, kom ikapp när jag missade #28. Vi hängde ihop till målet. Figge var mellan mig och Ptr.
Riktigt bra träning. Tuffare än så här blir det knappt.
Resultat:
http://www.ngocweb.com/schamps2010/resultsd2.pdf
Tyvärr plockade Ptr in en pinne..
E-P: 8-2
 |
| Från Kartor |
Running warm up/down 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)
shoes: Inov8 Mudclaw 270 II
Uppvärmning.