Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Apr 7, 2015:

activity # timemileskm+m
  Running1 52:48 6.31(8:22) 10.15(5:12) 109
  Total1 52:48 6.31(8:22) 10.15(5:12) 109

«»
0:52
0:00
» now
Tu

Tuesday Apr 7, 2015 #

5 PM

Running 52:48 intensity: (22:53 @1) + (15:42 @2) + (14:13 @3) 10.15 km (5:12 / km) +109m 4:56 / km
ahr:116 max:147 shoes: Inov-8 X-talon 190 II

Åkte till LOKgården för att springa lite intervaller. Som väntat var jag dock seg som sjutton så det blev knapp flytfart på intervallerna...

« Earlier | Later »