Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending May 23, 2018:

activity

time

miles

Running

59:39

7.76

(7:41)

12.48

(4:47)

Rullskidor

39:19

6.57

(5:59)

10.58

(3:43)

Total

1:38:58

14.33

(6:54)

23.06

(4:17)

150

[1-5]

1:38:45

1:38

0:00

11 AM

Running 59:39 12.48 km (4:47 / km) +70m 4:39 / km
ahr:117 max:138 shoes: Saucony Kinvara XIII

Lunchmys med Putte och Jonas som vi träffade på vägen till Malmslätt.

8 PM

Rullskidor 39:19 10.58 km (3:43 / km) +81m 3:35 / km
ahr:94 max:123 shoes: Pro-Ski Flex C3

Kvällsrull