Training Log Archive: andriusj11

In the 7 days ending Jun 17, 2018:

1:07

0:00

Running 24:15 [2] 4.07 km (5:57 / km) +49m 5:37 / km
ahr:126 max:143

Jovariškėse mankšta

Running 45:00 [1]

Rytinė mankšta, Jovariškėse pavedžiojau žmones miško takeliais. Kad uodai visai nesuvalgytų teko vedžioti ristele:)

Running 13:21 [3] 2.51 km (5:19 / km)

Nuo Trakų iki Jovariškių

Running warm up/down 8:04 [2] 1.25 km (6:27 / km)

Orientavimasis 54:04 [4] 7.65 km (7:04 / km)
ahr:148 max:165

Naujų Verkių masinės. Visiškai niekas nesirišo, neradau punktų nors tu ką. Gal, kad nepavalgęs. Žodžiu Vytis.

Running warm up/down 5:21 [2] 0.85 km (6:18 / km)

Running 32:44 [2] 4.29 km (7:38 / km)
ahr:129 max:153

Apšilimas 9:39, 2xpratimukai 16:55, atsistatymas

Running 1:00:11 [3] 10.7 km (5:37 / km) +105m 5:22 / km
ahr:135 max:165

Vakare iš darbo. įkalnes įveikinėjau spartesniu žingsniu.