Training Log Archive: MallaIn the 1 days ending Aug 8, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Aug 8, 2010 #
Juoksu warm up/down 30:00 [3]
Alkuverkat ja loppuverkat Sannankaa
Suunnistus 1:00:00 [3] 4.3 km (13:57 / km)
ahr:154
Pihkarastit, D21A, 1 heti pummi, kun en katsonut karttaa kunnolla vaan menin vaan...loppurastit hyvin, mutta akilekset kipeinä ja mahaa sattui..joten juoksu ei kulkenut ja kävelyksi meni välillä.