Training Log Archive: FabiIn the 1 days ending Mar 5, 2009:
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Thursday Mar 5, 2009 #
Running - Endurance 44:50 [1] 8.0 km (5:36 / km) +150m 5:07 / km
Endurance lente avec Marie sur la Montagne aux buis en passant par la croix de la Roche à Lomme (coucher de soleil en prime). Superbe balade vu que l'on était fatigué tous les deux de l'intervalle d'hier.
Body - Strength 18:30 [4]
Musculation du haut du corps (avais laissé tombé depuis un trop long moment) + gainage. Vais m'y remettre sérieusement (3*semaine).
La Montagne aux buis et la Roche à Lomme (avec tous les rochers) :
La Montagne aux buis et la Roche à Lomme (avec tous les rochers) :