Training Log Archive: FabiIn the 1 days ending Jul 13, 2009:
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Monday Jul 13, 2009 #
Running - Endurance 15:48 [2] 3.0 km (5:16 / km) +95m 4:33 / km
Echauffement avant la 3ème étape des 3 Jours de France.
Orienteering - Long race 1:13:07 [5] **** 13.0 km (5:37 / km) +285m 5:04 / km
30c
Etape 3 - 3 Jours de France (Fontainebleau).
Bonnes jambes mais à nouveau une toute grosse faute technique (sur le seul poste en dehors des zones de cailloux et à plat) de plus de 4min. Dommage j'aurais dû revenir sur la troisième place de Ducan Archer. Mais bon, je termine néanmoins sur le podium de ses trois jours de France.
1. NIELSEN Christian 1:09:50
2. PASQUASY Fabien 1:13:07
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Bonnes jambes mais à nouveau une toute grosse faute technique (sur le seul poste en dehors des zones de cailloux et à plat) de plus de 4min. Dommage j'aurais dû revenir sur la troisième place de Ducan Archer. Mais bon, je termine néanmoins sur le podium de ses trois jours de France.
1. NIELSEN Christian 1:09:50
2. PASQUASY Fabien 1:13:07
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Running - Endurance warm up/down 5:23 [1] 1.0 km (5:23 / km) +5m 5:15 / km
Retour au calme avant la très très très longue remise des prix.