running warm up/down 15:22 [1] 2.4 km (6:24 / km) +9m6:17 / km
running intervals 13:12 [5] 3.0 km (4:24 / km) +27m4:13 / km max:157
Nuovargio fonas. Sniegas. Planavau 5x1 km kas 2', bet parejo gedimo signalas is desines blauzdos ir linksmybes teko nutraukti. Cia bus to begimo padariniai.