Running34:21 7.02 km (4:54 / km) +2m4:53 / km ahr:153 max:163 slept:8.0 shoes: Brooks Adrenaline Gts 16
Sinds vorige nacht keelpijn en een verkoudheid. Geen tempotraining, maar een kort en rustig duurloopje in de plaats (1 rondje Mastvest en 2 rondjes Kielpark).