Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Desmond

In the 1 days ending Aug 24, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running1 34:21 4.36(7:53) 7.02(4:54) 2
  Total1 34:21 4.36(7:53) 7.02(4:54) 2
averages - sleep:8

«»
0:34
0:00
» now
We

Wednesday Aug 24, 2016 #

6 PM

Running 34:21 intensity: (24 @1) + (4:25 @2) + (29:32 @3) 7.02 km (4:54 / km) +2m 4:53 / km
ahr:153 max:163 slept:8.0 shoes: Brooks Adrenaline Gts 16

Sinds vorige nacht keelpijn en een verkoudheid. Geen tempotraining, maar een kort en rustig duurloopje in de plaats (1 rondje Mastvest en 2 rondjes Kielpark).

« Earlier | Later »