Training Log Archive: Desmond

In the 1 days ending Sep 9, 2017:

activity

time

miles

Orienteering

51:32

5.27

(9:47)

8.48

(6:05)

Strength

10:00

Total

1:01:32

5.27

8.48

averages - sleep:9.5

1:01

0:00

11 AM

Orienteering 51:32 8.48 km (6:05 / km) +19m 6:00 / km
ahr:162 max:189 slept:9.5 shoes: Icebug spirit olx6 mar2017

Laatste voorbereiding voor BK aflossing met Marc.

7 PM

Strength 10:00 [1]