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Training Log Archive: Mitch78

In the 1 days ending Jun 11, 2014:

activity # timemileskm+m
  Running1 59:13 7.22(8:12) 11.62(5:06) 12
  Total1 59:13 7.22(8:12) 11.62(5:06) 12

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Wednesday Jun 11, 2014 #

7 PM

Running 59:13 [3] 11.62 km (5:06 / km) +12m 5:04 / km
shoes: Asics GT 2000

Endurance le long du Rhin à Cologne... sortie pas très emballante mais finalement intéressante grâce à 4 km effectués dans le lit du fleuve (que des cailloux et des pierres)

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