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Training Log Archive: Mitch78

In the 1 days ending Oct 2, 2020:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:16:20 8.73(8:45) 14.05(5:26) 406
  Total1 1:16:20 8.73(8:45) 14.05(5:26) 406

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Fr

Friday Oct 2, 2020 #

6 PM

Running intervals 1:16:20 [4] 14.05 km (5:26 / km) +406m 4:45 / km
ahr:147 max:181 shoes: Asics Fujibrabucco Pro

Belle sortie d'endurance... avec quelques beaux segments en mode KOM:

Montée du Magiru: 2/435

Descente de la passerelle - dans la pénombre: 2/504

Montée de Wavreumont: 1/599 - ex. aequo avec Arnaud Géromboux

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