Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Miss Green

In the 1 days ending Jan 29, 2009:

activity # timemileskm+m
  OL1 1:03:00 4.97(12:40) 8.0(7:53)
  Löpning1 46:00 4.97(9:15) 8.0(5:45)
  Total1 1:49:00 9.94(10:58) 16.0(6:49)

«»
1:49
0:00
» now
Th

Thursday Jan 29, 2009 #

OL (NattOL/Valla-Ryd) 1:03:00 [4] 8.0 km (7:53 / km)
ahr:167 max:183 shoes: Saucony Progrid Xodus

Löpning (Cykelväg) 46:00 [2] 8.0 km (5:45 / km)
ahr:153 max:163 shoes: Saucony Progrid Xodus

Jag blev ivägsparkad till Natträning - vad jag nu ska dit o göra. Kommer dit sent när alla dragit iväg - ritar in o vinglar iväg. Känns som jag åker slalom mellan kontrollerna, åker hit o åker dit. Kommer ut helt snett på flertalet sträckor o korrigerar in - står ett tag o glor först för att "orientera" kroppen o huvudet. Inga direkta missar på kontrollpunkterna - men ack så värdelös man känner sej. Benen sade ifrån när jag kom bort i Valla - känns att man börjat om från ruta ett. Tunga tunga ben till Ryds motionscentrum.
Stapplar sedan hemåt till Lambohov med stela ben o nu finns det lite blåsor på tårna åxå - får testa de mjuka fina paramountarna imorrn.

« Earlier | Later »